Dans cette initiation pour tout public (avec ou sans expérience préalable) vous connaîtrez la posture du corps-esprit pour une méditation ZEN (zazen).

Vous ferez l’expérience de la méditation ZEN, cette introduction est donner par un moine zen.

Cette méditation fait référence à l’expérience méditative du Bouddha Shakyamuni.

Sans projections, sans guides, sans imaginer. Juste s’asseoir en silence. Chacun. Tous ensemble.

Rien à obtenir, tout à découvrir.

Date :

Moutier,  Samedi 7 octobre de 10h00 à 12h00

Équipement souhaité : Coussin de méditation et tapis de yoga ou zabuton. Porter des vêtements confortables et sombres. Prévoir une bouteille d’eau.